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いつもなら気に掛けたりしないのに…。

乾燥肌に悩まされている人は、何かと肌がかゆくなります。ムズムズしてがまんできないからといって肌をかきむしるようなことがあると、一段と肌荒れに拍車がかかります。お風呂から上がったら、全身の保湿を行なうことが大切です。ストレ… 続きを読む »

サンマやサバといった青魚の体の内には…。

ゴマや麦などに含まれるセサミンは、かなり抗酸化効果の強い成分とされています。疲労解消効果、老化予防、二日酔い予防など、多種多様な健康効果を見込むことができると言われます。いつもの食時内容では補いにくい栄養素をまとめて補う… 続きを読む »

敏感肌であれば…。

「美しい肌は夜中に作られる」などという文言を耳にしたことがおありかもしれないですね。しっかりと睡眠を確保することで、美肌をゲットできるのです。熟睡できるような生活パターンを心掛けて、心も身体も健康になれるようにしましょう… 続きを読む »